Uzun süre hareketsiz kalmak, pıhtı oluşumuna yol açıyor

Uzmanlar dört saatten fazla oturmanın bacak damarlarında pıhtı oluşturduğunu ve bunun akciğere atarak ani ölümlere sebep olabileceğini uyarıyor.

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Emre Sönmez, uzun süre hareketsiz kalmanın özellikle bacak toplardamarlarında pıhtı oluşumuna yol açtığını, bu pıhtıların akciğere atarak ani ölümlere sebep olabileceğini söyledi. Uzman, 4 saatten uzun oturmanın tehlikeli olduğunu, 8 saat ve üzerinin ise riskleri katladığını vurguladı.

Kimler daha fazla risk altında

Dr. Sönmez, kanser hastaları, gebeler, ileri yaştakiler, şoförler ve uzun yolculuk yapan kişilerin yüksek risk grubunda olduğunu belirtti. Bu kişilerin daha dikkatli olmaları gerektiğini söyleyen uzman, pıhtı atması durumunda göğüs ağrısı, nefes alırken batma, nefes darlığı gibi belirtilerin görülebileceğini aktardı.

İlerlemiş vakalarda ciddi sağlık sorunları

Akciğere pıhtı atması ilerlediğinde akciğer tansiyonu, sağ kalp yetmezliği, ayaklarda şişlik ve sık hastane yatışlarının yaşanabileceğini ifade eden Dr. Sönmez, “Bu durum hem hasta hem de hekim için çok yorucu ve üzücü bir sürece dönüşebiliyor” dedi.

Basit önlemlerle risk azaltılabiliyor

Uzman, yarım saatte bir kalkıp 2-3 dakika yürümenin riski belirgin şekilde azalttığını söyledi. Ayrıca esneme ve gerilme egzersizlerinin de faydalı olduğunu belirtti. Dünya Sağlık Örgütü’nün 8 saatten fazla oturmayı bir sigara içmek kadar zararlı gördüğünü hatırlatan Sönmez, küçük hareketlerin bile hayat kurtarabileceğine dikkat çekti.