Yeni çalışmalar, her üç yetişkinden biri yeterince uyumadığını gösteriyor. Uykusuzluğun neden oldu kaza ve hastalık sayı artış gösterirken uzmanlar daha kolay uyumak için yapılması gerekenlere dikkat çekiyor. Akıllı telefonlar, stres, rahatsız edici sesler ve yapay ışık birçok kişinin yatma saatini geciktirmesine neden olurken kalp hastalığı, diyabet, felç, obezite ve böbrek...